5 Cara Hidup Sehat Wanita Muslimah

 5 Cara Hidup Sehat Wanita Muslimah Yang Ada Sejak Jaman Rasulullah

Dalam menerapkan hidup sehat bukan hanya semejak zaman mederen ini saja sob, bahkan semenjak dari jaman Rasulullah pun sudah mulai di terapkan, dan bahkan sega aktiftas dari jaman Rasullullah ini sudah banyak di lakukan oleh kebanyakan masyarakat di dunia dan benar-benar terbukti khasiatnyanya, baiklah sob, lagsung saj perhatikan di bawah ini Cara Hidup Sehat Dari Zaman Rasullulah.

Cara Hidup Sehat Yang Di lakukan Dari Zaman Rasulullah

1. Duduk Saat Makan Dan Minum

Saat sedang melakukan aktifitas makan maupun minum Rasulullah sudah mengenjurkan untuk melakukannya dengan cara duduk, mengapa demikian? Di karnakan pada saat posisi duduk rongga pencernaan yang ada pada tubuh manusia akan menjadi lebih terbuka sehingga saat makanan maupun minuman masuk system pencernaan dapat mengelolanya dengan baik, dan sebaliknya jika saat sobat makan maupun minum dalam posisi duduk rongga pencernaan dalam posisi tertutup atau tidak siap maka makanan akan terus di paksa masuk dan akan sangat berbahaya di kemudian harinya nanti.

2. Rajin Melakukan Puasa

Selama hidup Rasulullah selalu senantiasa melakukan ibadah puasa baiik itu puasa sunah maupun wajib. Ternyata saat tubuh melakuka puasa akan membuat organ yang ada dalam tubuh manusia menjadi lebih releks, selain tubuh menjadi rilek dengan puasa juga sobat dapat menontrol jumlah akanan yang masuk kedalam tubuh sobat.

3. Makan Menggunakan Tangan Kanan

Rasulullah selalu mengajarka kita sebagai umat muslim untuk melaksanakan makan menggunakan tangan kanan, ternyata semua itu terbukti manfaatnya lho sob. Dalam sebuah penelitian saat tangan kanan bergerak saat makan akan membuat otak sebelah kiri tetap bekerja dan akan selalu aktif sehingga membuat pikiran manusia menjadi leih focus dan tetap aktif

4. Keseimbangan Waktu Istirahat Tubuh

Semasa hidup Rasululah selalu membagi aktifitas keseharianya dengan membaginya menjadi 3 yaitu 1/3 waktu melakukan urusan dunia lalu 1/3 nya lagi untuk ibadah dan 1/3 nya lagi di gunakan untuk isttirahat. Hal ini juga sama dengan medis yakni tubuh membutuhkan waktu hingga 7-8 jam untuk istirahat dan sama seperti apa yan dilakukan oleh Rasulullah

5. Makan Sebelum Lapar dan Berhenti Sebelum Kenyang

Hal ini merupakan salah satu hal yang paling sering untuk di langgar, pdahal semasa hidup Rasululah selalu mengajurkan agar selalu makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang. Hal ini juga terbukti dalam hal medis, pada saat tubuh menerima makanan yang terlalu banyak maka akan membuat lambung manusia akan menjadi leih bekerja keras dan jika ini di biarkan berlarut-larut maka akan  berbahaya bagi lambun sobat, dan sebaliknya “Makanlah Sebelum Lapar “ yang berarti segeralah makan sebelum lapar karna dapat menyebabka penyakit maag

Baiklah sob, itulah informsai yang admin sampaikan mengenai cara hidup sehat wanita muslim semoga bermanfaat.

Related Posts:

Tweet